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椅子運動 ふくらはぎ すね トレーニング リハビリ 家庭用 エクササイズ ムーブコアエクササイザー

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椅子運動 ふくらはぎ すね トレーニング リハビリ 家庭用 エクササイズ ムーブコアエクササイザー 椅子運動 ふくらはぎ すね トレーニング リハビリ 家庭用 エクササイズ ムーブコアエクササイザー

商品名 : 椅子運動 ふくらはぎ すね トレーニング リハビリ 家庭用 エクササイズ ムーブコアエクササイザー

商品コード : MCE09190

価格 : 7,600円(税込8,208円)

数量 :

カラー

 

座ったまま[自転車の回転運動]+[ステッパーの上下運動]で手軽にエクササイズ

椅子運動 ムーブコアエクササイザ― 使用イメージ椅子運動 ムーブコアエクササイザ― 回転運動・上下運動

◎本体を床に置き、椅子に座って使用します
◎膝や腰に自重がほとんどかからないので、無理なく安全に運動ができます
◎折りたためば高さ16cmとコンパクト!電源不要なのでいつでもどこでも運動できます
◎運動時間・回転回数・消費カロリーが表示されるメーター付き

手軽に椅子運動 ムーブコアエクササイザ― コンパクトに椅子運動 ムーブコアエクササイザ― メーター付き


◎座ったまま効率的に下肢の主要な筋肉群に刺激を与えます
◎回転運動により「大腿部」「ハムストリング」に、上下運動により「ふくらはぎ」「すね」の筋肉に効果があります

★つま先を伸ばしながら引き戻す時

椅子運動 ムーブコアエクササイザ― ペダルを引き戻す

つま先立ちのような状態でペダルを引き戻すことにより、「ふくらはぎの筋肉(腓腹筋)」や「ハムストリング」が収縮します。

※ふくらはぎの筋肉には、血流やリンパの循環・代謝を促すポンプ機能があり、代謝の活性化や運動・歩行能力の向上など、カラダづくりには欠かせない筋肉です。

大腿部の筋肉ハムストリング…太ももを持ち上げるなど歩行に重要な働きをしている筋肉
腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)>…血流やリンパの循環・代謝を促すポンプ機能があり、カラダづくりには欠かせない筋肉

★つま先をあげて踏み込む時

椅子運動 ムーブコアエクササイザ― つま先をあげて踏み込む

つま先をあげることにより、「すねの筋肉(前脛骨筋)」が収縮します。
この筋肉はつま先のコントロールにとても重要です。

また、ペダルの引き上げ・踏み込みの時には太ももの筋肉も刺激します。

前脛骨筋(すねの筋肉)つま先のコントロールにとても重要な筋肉。衰えるとつま先が持ち上げられなくなり、つまづきやすくなります。

◎片側だけでも回転させることができるので、健足側で回せば患足側のリハビリ用途としてもお使いいただけます
◎足を乗せやすいように低床で大型のペダルを採用。お年寄りの方、リハビリ中の方、運動の苦手な方でも安全にご使用いただけます
※リハビリ用に使用する際は、医師など専門家にご相談ください

椅子運動 ムーブコアエクササイザ― 動きイメージ椅子運動 ムーブコアエクササイザ― 足を乗せる部分

「ムーブコアエクササイザー」について
メディカルフィットネス「マグノリア」 リハビリセンター長
理学療法士 益子 篤

ムーブコアエクササイザーの特長は、座りながら歩行時の足の動きに近いメカニズムで関節を動かし、「腓腹筋」や「前脛骨筋」をトレーニングできることです。

腓腹筋は「ふくらはぎ」の筋肉で、筋収縮によるポンプ機能で血液やリンパの循環をサポートし、血栓や浮腫を防ぎます。
また、ふくらはぎの筋肉は歩行の際に地面を蹴り、そのパワーで推進力を生み出します。
そして蹴りだした足の先が地面に引っかからないようにコントロールするのが「前脛骨筋(すねの筋肉)」です。

これら下肢の筋肉はデスクワークなど座り過ぎの生活や加齢で衰えやすく、代謝や歩行能力の低下の一因となってしまいます。
ムーブコアエクササイザーは自分のペースや体力に合わせて気軽に使用できるので継続的な運動習慣をつくるのに最適です。

本製品は体重90kg以下の方の使用を想定して製造されています。
マット等は付属しません。
立った状態での使用はできません。必ず座ってご使用ください。
リハビリ用に使用する際は医師など専門家にご相談ください。

注文を受ける場所と出荷場所が異なる為、ラッピングギフト対応等はできません事予めご了承下さい。
運送会社の都合により、日曜、祝日の配送が承れない商品となります。

ご購入にあたり商品のお見積書が必要な場合は、別途お作りいたしますのでお問い合わせ下さい。
全国どこでも送料無料です(※沖縄・離島を除く)。


ムーブコアエクササイザー
サイズ: 高24×幅42×奥行50cm(使用時)/高16×幅42×奥行55cm(折りたたみ時)
梱包時サイズ: 高52×幅45×奥行19cm / 梱包時重量:5.9kg
カラー: ホワイト(WH)/ターコイズ(TQ)/ピンク(PN)
材質: 本体…スチール、ステップ…ポリプロピレン、滑り止め…PVC、タイヤ…合成ゴム
重量: 約3.8kg
使用電池: アルカリボタン電池1.5V LR44(付属メーターに使用)
保証: 1年間
その他: ※本製品は体重90kg以下の方の使用を想定して製造されています
特長:
  • ・ムーブコアエクササイザーは、自転車の回転運動と「ふくらはぎ」や「すね」のトレーニングに有効な足首の上下運動を組み合わせた家庭用運動機器です
  • ・ムーブコアエクササイザーは椅子に座って使用する運動機器なので、膝や腰に体重がほとんどかからず、無理なく安全に運動ができます
  • ・つま先を上下させながら自転車運動のように回転させることで、「ふくらはぎ」「すね」「大腿部」「ハムストリング」の筋肉に効果があります
  • ・運動時間、回転数、消費カロリーが表示されるメーター付き
  • ・運動に慣れていない方や筋力の弱い方でもスムーズに使用できるようにフレームにカーブがついています
  • ・足が落ちるのを防止するストラップ付き
  • ・足を乗せやすいように低床で大型のペダルを採用。お年寄りの方、リハビリ中の方、運動の苦手な方でも安全にご使用いただけます
  • ・片側だけでも回転させることができるので、健足側で回せば患足側のリハビリ用途としてもお使いいただけます
  • ・折りたたむと約16cmの高さになり、収納時もかさばりません
  • ・組立工具不要なので女性やお年寄りの方にもおすすめです
ご使用上の注意:
  • ・ムーブコアエクササイザーは立った状態での使用はできません。必ず座ってご使用ください
  • ・リハビリ用に使用する際は、医師など専門家にご相談ください
  • ・床面保護のためにマットなどの使用がおすすめです。特に畳の上ではマットなしでのご使用は避けてください(マット等は付属しません)
  • ・過度な使用は避け、無理なく楽しみながら運動を続けてください。運動後はストレッチをし、十分な休息をお取りください
トレーニング用品
椅子運動 エクササイズ ペダル 漕ぐ ながら運動 ロコモ対策 家庭用 ペダルエクササイザー [PX-one]
椅子運動 エクササイズ ペダル 漕ぐ ながら運動 ロコモ対策 家庭用 ペダルエクササイザー [PX-one]
椅子運動 エクササイズ ながら運動 座ったまま 股関節の運動 チェアストライダー
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エバニュー トレーニング用品 バランスクッション ETB616 EVERNEW
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エバニュー メディシンボール 3kg ETB417 EVERNEW
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エバニュー ダンベル ラバーダンベル 20kgセット ETB129 EVERNEW
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トレーニングセット エバニュー マウンテンポールDXセット ETE103 EVERNEW
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エバニュー ダンベル ラバーダンベル 15kgセット ETB128 EVERNEW
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エバニュー ダンベル ラバーダンベル 10kgセット ETB127 EVERNEW
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エバニュー ステップ台 ザ・ステップ 傾斜型 ETB266 EVERNEW
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エバニュー トレーニング用品 リラクフォームローラー ETB277 EVERNEW
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エバニュー トレーニング用品 ウォータートレーニングボール ETB470 EVERNEW
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エバニュー ステップ台 ザ・ステップ ETB284 EVERNEW
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エバニュー バーベル 50φ ラバーバーベル 150kg セット ETB380 EVERNEW
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エバニュー ストレッチマット 150 ETB238 EVERNEW
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エバニュー ウォーター メディシンボール ETB420 EVERNEW
エバニュー ウォーター メディシンボール ETB420 EVERNEW
エバニュー メディシンボール 5kg ETB419 EVERNEW
エバニュー メディシンボール 5kg ETB419 EVERNEW
エバニュー メディシンボール 4kg ETB418 EVERNEW
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エバニュー メディシンボール 2kg ETB416 EVERNEW
エバニュー メディシンボール 2kg ETB416 EVERNEW
エバニュー メディシンボール 1kg ETB415 EVERNEW
エバニュー メディシンボール 1kg ETB415 EVERNEW
エバニュー ステップ台 ミニステップ ETB279 EVERNEW
エバニュー ステップ台 ミニステップ ETB279 EVERNEW
エバニュー ステップ台 ミニステップ レッド ETB273 EVERNEW
エバニュー ステップ台 ミニステップ レッド ETB273 EVERNEW
腰と背中の負担軽減 姿勢改善 アシストベルト
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